Qualidade de Vida

Você já Ouviu Falar Sobre as Disfunções de Temperatura e Autonômica

Hoje vamos falar sobre dois sintomas que não são tão comuns mas podem acontecer na EM e na NMO, as disfunções de temperatura e autonômica.  Primeiro vamos falar sobre as disfunções de temperatura. Provavelmente você já deve ter sentido algum tipo de mal estar em dias muito quentes ou muito frios, não é mesmo? Isso …

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Dicas Alimentares para Reduzir as Disfunções Urinárias na EM

A disfunção urinária pode ser manifestada de duas formas mais comuns: com a incontinência urinária e com a urgência urinária, mas você sabe qual a diferença?  -INCONTINÊNCIA URINÁRIA: Quando há a presença de perdas ou escapes de urina de forma involuntária. O paciente pode não sentir a vontade de ir ao banheiro e quando percebe …

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Você Já Ouviu Falar Sobre o Abraço da EM?

Bom hoje vamos falar sobre dor, e a dor é uma sensação subjetiva, para alguns é relatada como difusa, visceral e até mesmo somática! Nem todo paciente irá sentir, mas diferente de outros sintomas constantes, na maioria dos casos a dor é sentida de forma isolada em períodos e não diariamente.  É muito comum pensarmos …

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Dicas Alimentares para Melhorar os Déficits Cognitivos da Esclerose Múltipla

As disfunções cognitivas na EM e na NMO poder se caracterizar por sintomas como lapsos de memória, redução de atenção ou concentração, redução da velocidade de processar informações e etc.  Você sabia que nem todos os pacientes percebem esses sintomas? Sim, muitos pacientes só irão perceber a presença desses sintomas quando eles já estiverem muito …

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É Possível Melhorar a Fraqueza na Esclerose Múltipla

Será que você tem a fraqueza da EM? Vale lembrar que a fraqueza pode ter vários graus e tipos de acordo com cada caso. Existem pacientes que apresentam fraqueza leve onde os músculos não conseguem desempenhar de forma efetiva as suas funções de forma complexa, ou até funções simples como segurar talheres.  Nem todos os …

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Funções das Vitaminas do Complexo B na Saúde Cerebral

As vitaminas do complexo B possuem efeitos na função cerebral. Apresento abaixo algumas dessas vitaminas, bem como suas funções no nosso organismo. A B1: desempenha um papel neuromodulador no sistema neurotransmissor de acetilcolina e contribui para a estrutura e função das membranas celulares, incluindo neurônios e neuroglias. A B2: é derivada em duas coenzimas de …

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Cuidados com o sono na esclerose múltipla

Sabia que o sono é um dos pilares mais importantes para manter a nossa saúde em dia? Uma noite de sono contínua e que te faça acordar descansado na manhã seguinte é muito importante para a manutenção de uma vida saudável. Mas se você tem muita insônia ou um sono interrompido, está na hora de …

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Benefícios do Gengibre na Esclerose Múltipla

O que vão muito além de melhorar a digestão no nosso corpo. Trago aqui neste post alguns deles: – Propriedades anti-inflamatória – Antisséptica -Aumenta a temperatura corporal, portanto pode ser usado como termogênico – Auxilia em má digestão, náuseas e vômitos – Antioxidante (sistêmico e na pele) – Afrodisíaco: promove a vasodilatação e o aumento …

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Dicas para Reduzir o Inchaço dos Corticoides

A inflamação é uma resposta natural do corpo para defesa de situações como lesões, infecções e a presença de substâncias estranhas. Porém na EM, o sistema imune não funciona de forma correta, e a resposta inflamatória prejudica seus próprios tecidos, causando rigidez, inchaço, calor, dor e sensibilidade em diferentes partes do corpo. Os remédios corticoides …

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Exercícios e Esclerose Múltipla: continuando e mantendo o hábito

Essa é a segunda parte de um conteúdo sobre exercícios físicos para pessoas com Esclerose Múltipla, em que falaremos sobre como manter esse hábito e incorporá-lo à sua rotina. Para conferir a primeira parte, onde abordamos as etapas antes do exercício e como começá-lo, clique aqui.   Pode ser que se exercitar pela primeira vez …

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