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Receita de Hamburguer de Atum

Bora aprender a fazer um hambúrguer delicioso que dá para comer todo dia sem precisar sair do seu plano alimentar? Já marca o @ de quem está devendo fazer essa receita deliciosa para você! Ingredientes 1 xícara de aveia em flocos 1 lata de atum 1/2 xícara de chá de bebida vegetal de sua preferência …

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Será que Existe um Alimento Vilão na Esclerose Múltipla?

Quando pensamos em um padrão alimentar inflamatório precisamos entender que muitos alimentos podem desencadear processos inflamatórios, e mais ainda é que dependendo do seu organismo a inflamação pode ser ainda mais acentuada do que em outro paciente com EM. Isso significa que mesmo você comendo uma pequena quantidade de um determinado alimento você pode estar …

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Lições do filme “Encanto” para quem tem Esclerose Múltipla

“Encanto” fala da busca por si mesmo, da honestidade em sermos vulneráveis, lidando com as nossas imperfeições. A profundidade do filme fez Calie Wyatt, mulher com Esclerose Múltipla, mãe de trigêmeos, assisti-lo centenas de vezes, o que resultou em uma bela reflexão sobre a vida e a condição da EM. Boa leitura! *** Meus trigêmeos …

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Mulher de cabelos loiros na altura do ombro, olhos azuis e pele clara, está vestida em uma camiseta cinza escura, sentada em um sofá de couro marrom. Sua mão esquerda repousa em seu queixo e ela olha para o lado esquerdo, com o rosto de perfil.

O efeito da falta de medicamentos no tratamento da EM

Quando eu fui diagnosticada com Esclerose Múltipla em 2016, o meu maior medo era um dia ficar remédio. Fazer parte desse grupo de pessoas, que dependem da farmácia de alto custo no Brasil, nunca fez parte dos meus planos obviamente e junto com o diagnóstico, ter de uma hora pra outra que entender o que …

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Superação

Oi amores! Tudo bem com vocês? Já faz um tempo que não falo aqui, mas passei por alguns momentos em que precisei me ausentar. Me ausentar para cuidar de mim e dos meus filhotes. E agora estou aqui, pra falar um pouco sobre o que aprendi com essas tempestades que tentaram me afogar sem sucesso. …

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