Você sabia que a grande maioria dos sintomas da EM podem ser reduzidos através do tratamento complementar da boa alimentação e da atividade física?
Nesses dias de muito calor o principal sintoma que tem aparecido com frequência é a fadiga, não é mesmo?
De acordo com SPAIN, 2022 dos 16 principais sintomas que a EM pode manifestar 14 deles podem e devem ser tratados com atividade física e dieta adequada. Sintomas como fadiga, comprometimento cognitivo, dores, disfagia, disfunções urinárias e fecais, acuidade visual, disfunções autonômicas, distúrbios de mobilidade, falta de força, espasticidade entre outros.
NÃO existe fórmula mágica, existe constância, foco, disciplina e isso irá te trazer resultados.
Já estamos cansados de saber que comer bem e se exercitar muda a nossa qualidade de vida, mas quando colocamos a EM e a NMO na equação esses dois critérios não somente para ficar bem e ser saudável, mas serão uma forma de tratamento que devem estar em conjunto com a medicação, com a terapia e demais tratamentos.
Ah Bia, mas eu como bem e não estou tendo resultados, ou então eu treino 2x na semana e não vejo diferença.
Não estou dizendo que comer bem às vezes, se exercitar às vezes irá trazer algum benefício. Precisamos estar constantemente em tratamento. Você não toma o seu remédio às vezes ou então quando lembra, você tem que tomar constantemente, no tempo certo, nos horários adequados.
Olhe para si por um momento. e pense, você tem dado a devida importância ao seu tratamento?
