Fraqueza Muscular

A fraqueza relacionada à EM, resulta da falta de condicionamento dos músculos não utilizados ou dos danos causados aos nervos que estimulam os músculos, ela pode ser controlada com a ajuda de estratégias de reabilitação.

Benefícios do Zinco para a Esclerose Múltipla

O zinco é um micronutriente muito importante no nosso organismo que desempenha inúmeras funções e hoje falaremos um pouco mais sobre ele e como esses benefícios se relacionam com a EM. -Reduz a Inflamação: Sabemos que a inflamação desempenha um papel significativo na progressão da EM . O zinco possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar …

Benefícios do Zinco para a Esclerose Múltipla Leia mais »

Será que os Alimentos Podem me Ajudar na Esclerose Múltipla?

Você sabia que a grande maioria dos sintomas da EM podem ser reduzidos através do tratamento complementar da boa alimentação e da atividade física? Nesses dias de muito calor o principal sintoma que tem aparecido com frequência é a fadiga, não é mesmo? De acordo com SPAIN, 2022 dos 16 principais sintomas que a EM …

Será que os Alimentos Podem me Ajudar na Esclerose Múltipla? Leia mais »

Será que Existe um Alimento Vilão na Esclerose Múltipla?

Quando pensamos em um padrão alimentar inflamatório precisamos entender que muitos alimentos podem desencadear processos inflamatórios, e mais ainda é que dependendo do seu organismo a inflamação pode ser ainda mais acentuada do que em outro paciente com EM. Isso significa que mesmo você comendo uma pequena quantidade de um determinado alimento você pode estar …

Será que Existe um Alimento Vilão na Esclerose Múltipla? Leia mais »

É Possível Melhorar a Fraqueza na Esclerose Múltipla

Será que você tem a fraqueza da EM? Vale lembrar que a fraqueza pode ter vários graus e tipos de acordo com cada caso. Existem pacientes que apresentam fraqueza leve onde os músculos não conseguem desempenhar de forma efetiva as suas funções de forma complexa, ou até funções simples como segurar talheres.  Nem todos os …

É Possível Melhorar a Fraqueza na Esclerose Múltipla Leia mais »

Estratégias para Reduzir a Fadiga na Esclerose Múltipla

A fadiga é um sintoma muito comum na EM e que atrapalha a vida de muita gente. Pode ser aquela fadiga que atrapalha todas as atividades diárias e que você não consegue levantar da cama ou apenas uma falta de disposição que te deixa sem energia durante todo o dia. A fadiga e o cansaço …

Estratégias para Reduzir a Fadiga na Esclerose Múltipla Leia mais »

A ESCLEROSE MÚLTIPLA NO SAPATEADO

  Oiê meus amorxs múltiplos, espero que estejam bem. Estava aqui pensando em como as vezes nos limitamos muito e deixamos de nos desafiar após saber que teremos a Esclerose Múltipla como companheira. Costumo achar que comigo foi o contrário, a EM me deu a oportunidade de enxergar que as vontades que sempre tive durante …

A ESCLEROSE MÚLTIPLA NO SAPATEADO Leia mais »

Sarajevo, para além de toda pena

Uns meses atrás, visitei a bela Sarajevo, capital da Bósnia e Herzegovina. Andando pelas ruelas e ruas da velha cidade dos Bálcãs, recordei, algo entristecido, um dos meus passatempos juvenis perdidos: caminhar pelo centro histórico das cidades. Na minha adolescência ou na minha primeira juventude, costumava andar interminavelmente pelo centro de Lima ou do Rio …

Sarajevo, para além de toda pena Leia mais »

Qualidade de Vida

O assunto que me traz aqui hoje é Qualidade de Vivida. Para mim, “Qualidade de Vida” é poder cuidar da minha saúde de acordo com as exigências da Esclerose Múltipla. Quais são? Ter acesso à medicação, sem interrupção; praticar regularmente atividade física; ter uma alimentação saudável; ter condições de pagar as atividades multidisciplinares exigidas pela EM; fazer …

Qualidade de Vida Leia mais »

Fadiga, instabilidade e visão dupla

Olá, amigos múltiplos! Eu sempre gosto de postar notícias bacanas, mas dessa vez os sintomas voltaram de forma mais agressiva. Não sei se porque estou com infecção urinária – é sabido que qualquer infecção pode simular surto – ou se estou em surto propriamente. Fato é que quinta-feira farei ressonância de quadril e bacia. As …

Fadiga, instabilidade e visão dupla Leia mais »