Dicas Alimentares para Reduzir as Disfunções Urinárias na EM

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A disfunção urinária pode ser manifestada de duas formas mais comuns: com a incontinência urinária e com a urgência urinária, mas você sabe qual a diferença? 

-INCONTINÊNCIA URINÁRIA: Quando há a presença de perdas ou escapes de urina de forma involuntária. O paciente pode não sentir a vontade de ir ao banheiro e quando percebe já teve a perda urinária, assim como pode até sentir a vontade, mas não consegue chegar a tempo no banheiro.

-EMERGÊNCIA URINÁRIA: Não há perdas e escapes, entretanto se o paciente sentir vontade de urinar ele precisará parar tudo o que está fazendo para ir ao banheiro, porque se não ele não consegue segurar muito tempo.

Mas você sabia que existem estratégias para melhorar esses sintomas? Sim, elas existem! Vejamos:

-Fisioterapia pélvica: Esse tratamento é um dos mais efetivos para a redução ou até mesmo desaparecimento deste sintoma. 

-Redução de alimentos ultra processados e ricos em gorduras saturadas, sal e açúcares.

-Restrição de bebidas gaseificadas.

-Evite o excesso de café, chocolate, alimentos cítricos e chás diuréticos.

-Ingestão controlada de líquidos (não é restrição, e sim melhorar as quantidades e horários de ingestão).

-Em alguns casos pode ser necessário a utilização de medicamentos orientados pelos seus neurologistas. 

Vale ressaltar que nem todo paciente irá desenvolver esses sintomas, mas se por um acaso você vir a desenvolver saibam que é possível controlar ou até mesmo sanar esse problema!

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