A manutenção da boa saúde geral é muito importante para pessoas com algum distúrbio crônico: uma dieta bem balanceada e planejada ajudará a atingir esse objetivo. Embora não exista uma dieta da EM especial, o que e como você come pode fazer diferença em seu nível de energia, função da bexiga e intestino e saúde geral. Os especialistas em EM recomendam que as pessoas com esclerose múltipla cumpram as mesmas recomendações de dieta pobre em gorduras e fibras da American Heart Association e da American Cancer Society para a população em geral.
Desafios com dietas especiais
Diferentes dietas têm sido propostas como tratamentos, ou mesmo curas, para os sinais e sintomas da EM. A maioria das dietas consideradas como boas para pessoas com esclerose múltipla não foram submetidas a estudos rigorosos e controlados, e os poucos que foram avaliados produziram resultados mistos.
A maioria das alegações feitas para tratamentos dietéticos é baseada em relatos pessoais, e os benefícios relatados podem ser mudanças que poderiam ter ocorrido sem qualquer tratamento.
Fonte: National MS Society
E dando continuidade ao nosso quadro sobre vitaminas e minerais incríveis na EM bora falar sobre o magnésio? Esse nutriente nos auxilia em muitos pontos quando o assunto é EM e separei alguns desses benefícios para compartilhar com vocês! -Alívio da Fadiga: A fadiga é uma queixa comum entre os pacientes com EM. O magnésio …
E já que estamos falando em nutrientes essenciais na dieta de pessoas com EM não podemos deixar de falar do Selênio! Esse nutriente sem dúvidas é muito importante para nós que convivemos com uma doença autoimune e neurodegenerativa! Mas em que será que o selênio pode nos auxiliar? Alto Poder Antioxidante: O selênio é um …
O zinco é um micronutriente muito importante no nosso organismo que desempenha inúmeras funções e hoje falaremos um pouco mais sobre ele e como esses benefícios se relacionam com a EM. -Reduz a Inflamação: Sabemos que a inflamação desempenha um papel significativo na progressão da EM . O zinco possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar …
Vamos falar um pouquinho sobre os benefícios de alguns nutrientes que são indispensáveis para nós que temos uma doença autoimune e neurodegenerativa como é o caso da EM e da NMO. E para começar eu não poderia escolher outra vitamina se não a B12! Você sabia que a vitamina B12 pode ser uma aliada incrível …
Benefícios da Vitamina B12 na Esclerose Múltipla Leia mais »
Bora falar sobre os benefícios da Vitamina B9 na sua jornada com a Esclerose Múltipla? A vitamina B9, ou também chamada de Ácido Fólico desempenha diversos benefícios no nosso organismo e é indispensável na nossa jornada com a EM, vejamos alguns deles: -Promove a Saúde Neurológica: É essencial para a saúde do sistema nervoso, ajudando …
Benefícios da Vitamina B9 no Tratamento da Esclerose Múltipla Leia mais »
Obesidade. IMC. Palavras que ninguém acima de um certo peso quer ouvir.
Pacientes de Esclerose Múltipla com obesidade apresentam diferença significativa em escala de deficiência.
Você sabia que a grande maioria dos sintomas da EM podem ser reduzidos através do tratamento complementar da boa alimentação e da atividade física? Nesses dias de muito calor o principal sintoma que tem aparecido com frequência é a fadiga, não é mesmo? De acordo com SPAIN, 2022 dos 16 principais sintomas que a EM …
Será que os Alimentos Podem me Ajudar na Esclerose Múltipla? Leia mais »
Você gosta de um bom shot de imunidade? Se sim esse post é para você! Muito cuidado ao fazer o uso de shots de imunidade, eles não são tudo isso que prometem e muito pelo contrário, podem piorar diversos sintomas, sistemas e órgãos! Os shots de imunidade são propostos como uma medida fácil e rápida …
A esclerose múltipla tem como um dos sintomas a fadiga, que é aquela sensação de cansaço e falta de energia para fazer atividades simples do dia a dia, podendo ser caracterizada como a fadiga fisiológica como a muscular ou a fadiga de característica psicológica, associada ao estresse, depressão ou ansiedade. A cafeína é uma das …
Será que o Café é Recomendado na Esclerose Múltipla? Leia mais »
A AME nasceu do sonho de divulgar a EM, contribuindo para a busca do diagnóstico precoce, tratamento adequado e melhora da qualidade de vida de pacientes, seus amigos e familiares.
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