A manutenção da boa saúde geral é muito importante para pessoas com algum distúrbio crônico: uma dieta bem balanceada e planejada ajudará a atingir esse objetivo. Embora não exista uma dieta da EM especial, o que e como você come pode fazer diferença em seu nível de energia, função da bexiga e intestino e saúde geral. Os especialistas em EM recomendam que as pessoas com esclerose múltipla cumpram as mesmas recomendações de dieta pobre em gorduras e fibras da American Heart Association e da American Cancer Society para a população em geral.
Desafios com dietas especiais
Diferentes dietas têm sido propostas como tratamentos, ou mesmo curas, para os sinais e sintomas da EM. A maioria das dietas consideradas como boas para pessoas com esclerose múltipla não foram submetidas a estudos rigorosos e controlados, e os poucos que foram avaliados produziram resultados mistos.
A maioria das alegações feitas para tratamentos dietéticos é baseada em relatos pessoais, e os benefícios relatados podem ser mudanças que poderiam ter ocorrido sem qualquer tratamento.
Fonte: National MS Society
E o álcool, será que realmente faz mal para a Esclerose Múltipla? Muito já se sabe sobre os efeitos negativos do álcool quando o assunto é sistema nervoso central. Em um artigo publicado por Diaz-Cruz, et al. É comprovado que o consumo de álcool pode afetar qualquer nível neuroaxial, ou seja, cérebro, nervos periféricos e …
Efeitos do Álcool na Progressão da Esclerose Múltipla Leia mais »
Em primeiro lugar precisamos compreender o que é um probiotico. Os probioticos são colônias de bactérias benéficas que vivem no nosso intestino e melhoram a nossa saúde, trazendo diversos benefícios como facilitar a digestão, absorção de nutrientes, fortalecer o sistema imunológico, atua na melhora de quadros depressivos e outras doenças neurológicas, doenças do coração, fígado, …
Kefir é um Bom probiotico para a Esclerose Múltipla? Leia mais »
A resposta para essa pergunta ainda está sendo respondida pela ciência, entretanto já comprovado cientificamente que existe um tipo de alimento que piora a fadiga ao ser consumido, e consequentemente quando você deixa de consumi-lo ou consome em pequenas quantidade (Entre 1 a 5 vezes no mês) a sensação de fadiga é reduzida em entre …
Existe um Alimento que Melhore a Fadiga na Esclerose Múltipla? Leia mais »
Antes de qualquer coisa eu preciso te falar que todas as vitaminas são essenciais você tendo ou não esclerose múltipla, entretanto eu fiz um acoplado com algumas delas para facilitar sua compreensão. Vitamina D: Chamada de calciferol, suas funções são regular a expressão de genes que melhorarão o transporte de cálcio, aumentam a diferenciação celular, …
Conheça 5 Vitaminas Essenciais para a Esclerose Múltipla Leia mais »
Antes de qualquer coisa eu preciso te falar que todos os minerais são essenciais você tendo ou não esclerose múltipla, entretanto eu fiz um acoplado com algumas delas para facilitar sua compreensão: Manganês: Este é um micronutriente que está envolvido em diversas funções no nosso organismo como por exemplo formação de ossos, regulação enzimática e …
Conheça 5 minerais Essenciais para a Esclerose Múltipla Leia mais »
5 Grupos Alimentares Essenciais para a Esclerose Múltipla Eu poderia trazer aqui diversos alimentos essenciais para quem tem EM, mas selecionei os 5 grupos de alimentos que possuem maior comprovação científica sobre a influência deles para quem tem EM. 1°Frutas, legumes e verduras, elas são responsáveis por nos fornecer a maioria de todos os nutrientes …
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Se uma alimentação saudável faz bem para o corpo, que dirá para o cérebro. Estudos comprovam que alguns ingredientes têm mesmo uma afinidade especial com a massa cinzenta. Conheça agora os principais alimentos que ajudam a memória e renove o cardápio para melhorar suas habilidades cognitivas: 1. Espinafre, brócolis e companhia Guarde esta: as hortaliças de …
10 alimentos que podem ajudar a melhorar a memória Leia mais »
Estamos aprendendo muito sobre o papel que a vitamina D desempenha na EM. Mas ainda não sabemos se tomar suplementos de vitamina D podem ajudar a administrar a EM. Os pesquisadores estão trabalhando duro para entender completamente o vínculo entre a vitamina D e a EM para testar se a vitamina D poderia ser um …
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