O que você precisa saber sobre terapia ocupacional que pode ajudar muito pessoas que convivem com Esclerose Múltipla
Vivendo uma vida mais forte com Esclerose Múltipla
A Esclerose Múltipla (EM) é uma condição autoimune crônica que ataca a bainha de mielina de seus nervos. Esses ataques danificam e rompem esse revestimento. À medida que a mielina se desgasta, a comunicação entre o cérebro e o corpo pode ser interrompida. Por fim, a EM pode danificar e destruir os próprios nervos, num dano que não pode ser revertido.
A EM causa uma variedade de sintomas. Os sintomas que você pode sentir dependem de quão danificados seus nervos estão e de quais nervos estão sendo afetados pela condição. O tipo de EM que você tem determina a rapidez com que seus sintomas progridem.
Felizmente, se você tem EM, há maneiras de viver uma vida mais forte, saudável e gratificante enquanto você aprende a lidar com o diagnóstico e as mudanças corporais. Uma maneira de conseguir isso é por meio da terapia ocupacional.
O que é terapia ocupacional?
A terapia ocupacional (TO) é uma área da saúde que visa ajudar pessoas a viverem com mais autonomia.
A terapia ocupacional é semelhante à fisioterapia, mas existem algumas diferenças importantes. Enquanto a fisioterapia se concentra na força geral, amplitude de movimento articular, coordenação e habilidades motoras, a terapia ocupacional se concentra em ajudar a realizar as atividades diárias com maior independência.
Os terapeutas ocupacionais ajudam as pessoas a viver melhor enquanto convivem com uma condição crônica ou deficiência. Eles fazem isso melhorando as habilidades necessárias para realizar as tarefas diárias ou encontrando maneiras alternativas de realizá-las.
Os serviços de terapia ocupacional podem incluir:
- auxiliar nas atividades diárias de rotina, como tomar banho, cozinhar e se vestir
- avaliar sua casa e ambiente de trabalho para identificar potenciais riscos e criar um ambiente mais funcional que atenda às suas necessidades
- recomendar equipamentos especiais ou dispositivos auxiliares para uso em casa, na escola ou no trabalho
- mostrar como usar adequadamente equipamentos adaptativos/tecnologias assistivas, como órteses, imobilizadores ou cadeiras de rodas
- ajudar com orçamento, programação e planejamento diário
- trabalhar com escolas ou locais de trabalho para garantir que você alcance seus objetivos
- recomendar exercícios para fortalecer as habilidades motoras finas, coordenação e alerta mental
- ensinar a você habilidades para gerenciamento de estresse
Como a terapia ocupacional ajuda pessoas com EM
A terapia ocupacional pode te ajudar a aprender como cuidar de si ao conviver com a EM. Abaixo estão alguns exemplos de como você pode se beneficiar:
Ajudando nas atividades do dia a dia
Um dos principais objetivos da terapia ocupacional é ajudar a levar uma vida mais independente. Quando você tem EM, até as atividades de rotina podem ser desafiadoras. Um terapeuta ocupacional pode fornecer as ferramentas de que você precisa para realizar as tarefas do dia-a-dia com mais eficiência.
Isso inclui:
- banho
- usar o banheiro
- trabalhar
- tomar medicamentos
- dirigir
- higiene pessoal
- se vestir
- cuidados pessoais
- preparar refeições
- lavanderia
- hobbies
Isso é especialmente importante quando os sintomas da EM afetam sua memória, concentração e organização, ou o cansaço é constante.
Ensinando como conservar energia
Um dos maiores desafios para as pessoas que vivem com EM é a conservação de energia. Esforçar-se ou ficar fisicamente exausto pode ser incapacitante se você tiver EM. Isso pode causar um surto de EM ou piorá-lo. Isso é um problema porque nem sempre é possível se recuperar dos danos causados por um surto.
A terapia ocupacional pode ajudar as pessoas com Esclerose Múltipla a aprender a usar sua energia e habilidades de maneiras benéficas, não prejudiciais. Um terapeuta ocupacional também pode te ajudar a identificar ferramentas e técnicas que ajudarão a simplificar as tarefas e reduzir a carga sobre seu corpo.
Configurando dispositivos adaptativos no trabalho, na escola e em casa
Uma das tarefas mais importantes de um terapeuta ocupacional é avaliar como você interage com seu trabalho, escola e ambiente doméstico. O terapeuta pode então identificar maneiras de melhorar essas interações com base em suas necessidades personalizadas.
Existem centenas de diferentes tecnologias e dispositivos adaptativos ou assistivos para promover a independência. Seu terapeuta ocupacional pode recomendar quais irão te ajudar mais.
Exemplos de dispositivos adaptativos e assistivos que podem ajudar alguém com EM incluem:
- cadeiras de rodas, bengalas e andadores
- equipamentos de banheiro, como barras de apoio, para evitar quedas
- dispositivos que melhoram a segurança e o conforto ao dirigir
- utensílios pesados para neutralizar tremores
- uma ferramenta de “alcance” para pegar itens do chão
- itens auxiliares para leitura e escrita, como cabos de lápis
- abridores de potes
- recursos visuais, como lentes de aumento
- softwares leitores de tela no computador
Melhorando a força e a coordenação
Muitas pessoas com EM perdem a força ou coordenação nas mãos. Isso pode tornar até as tarefas mais simples, como abotoar uma camisa, muito difíceis. Um terapeuta ocupacional pode lhe ensinar exercícios para melhorar a força e a amplitude de movimento de suas mãos.
Um terapeuta ocupacional também conhecerá as tecnologias adaptativas disponíveis para ajudar a atender às suas necessidades e superar a falta de força das mãos.
Reabilitação cognitiva
Um terapeuta ocupacional pode te avaliar quanto a problemas de memória, concentração ou solução de problemas. Ele pode encontrar maneiras de compensar essas dificuldades.
Seu terapeuta ocupacional pode recomendar treinamento cognitivo computadorizado. Eles também podem ensinar você a usar aplicativos de smartphone para ajudá-lo a lembrar de eventos importantes ou gerenciar suas finanças.
Como encontrar um terapeuta ocupacional
Converse com seu médico sobre como consultar um terapeuta ocupacional. Qualquer pessoa com EM pode se beneficiar dessa discussão.
Se você teve o diagnóstico recentemente
Em sua primeira consulta, o terapeuta ocupacional fará um exame para estabelecer uma linha de base para suas habilidades. Isso os ajudará a saber quais são suas limitações.
Depois, o terapeuta ocupacional pode visitar sua casa e seu local de trabalho para ter uma ideia do ambiente. Isso permite que o terapeuta avalie suas necessidades específicas e recomende maneiras de melhorar sua mobilidade, tornando o ambiente acessível.
Levando tudo isso em consideração, você e o terapeuta começarão a trabalhar juntos para estabelecer técnicas e estratégias para te ajudar a garantir maior independência pelo maior tempo possível.
Se você tem EM avançada
Pessoas que têm EM há vários anos podem já ter perdido algumas funcionalidades devido à progressão da condição. Ainda assim, é importante ter o acompanhamento de um terapeuta ocupacional.
A conservação de energia torna-se cada vez mais importante, especialmente devido à progressão da EM. Um terapeuta ocupacional pode ajudar a encontrar maneiras de manter a independência enquanto você cuida de si, sem arriscar maiores danos ao seu corpo.
Decidindo se você precisa de terapia ocupacional
Nem todas as pessoas com Esclerose Múltipla precisarão de terapia ocupacional. Você pode pedir ao seu médico um encaminhamento para um terapeuta ocupacional se achar que os seus sintomas de EM:
- afetam sua capacidade de realizar tarefas do dia-a-dia ou cuidar bem de si
- tornam difícil ter produtividade no trabalho ou na escola
- te impedem de desfrutar de hobbies ou passatempos
Fonte: Healthline
Tradução e adaptação: Redação AME – Amigos Múltiplos pela Esclerose
