Exercícios e Esclerose Múltipla: quais são os primeiros passos?
Muitas pessoas com EM têm preocupações compreensíveis sobre como iniciar treinos ou um cronograma de exercícios. Há uma série de questões que devem ser pensadas, mas elas não precisam ser barreiras para iniciar o exercício. Aqui traremos dicas práticas para ajudá-la a começar (e continuar) com os exercícios. A EM de cada pessoa é diferente …
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