#DicaDeAmigo: escalda-pés contra o estresse

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Que tal dedicar alguns minutos para o relaxamento merecido? Aprenda já a fazer um escalda-pés para se livrar do estresse!

Depois de um dia cansativo e estressante de trabalho, você merece relaxar. Então, basta apostar em um ambiente com atmosfera relaxante, luz baixa, música de preferência, vela aromática e uma toalha para enxugar os pés. Confira!

 

Receita de escalda-pés para se livrar do estresse

– 10 sachês de chá de camomila preparados em uma panelinha com 750 ml de água.

– Assim que ferver desligue o fogo e deixe a solução repousar por 5 minutos.

– Despeje em uma bacia com água morna.

– Acrescente algumas folhas de louro, que contam com efeitos antirreumáticos e desinflamatórios.

 

Dica: abra os sachês que usou para fazer o chá de camomila e misture a erva a 5 colheres de sopa de mel . Pronto! Você tem um maravilhoso esfoliante para peles supersensíveis. Sem falar que pode ser usado na face ou no corpo!

http://revistavivasaude.uol.com.br – 04/01/2016. Imagem: Creative Commons.

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