Que tal dedicar alguns minutos para o relaxamento merecido? Aprenda já a fazer um escalda-pés para se livrar do estresse!
Depois de um dia cansativo e estressante de trabalho, você merece relaxar. Então, basta apostar em um ambiente com atmosfera relaxante, luz baixa, música de preferência, vela aromática e uma toalha para enxugar os pés. Confira!
Receita de escalda-pés para se livrar do estresse
– 10 sachês de chá de camomila preparados em uma panelinha com 750 ml de água.
– Assim que ferver desligue o fogo e deixe a solução repousar por 5 minutos.
– Despeje em uma bacia com água morna.
– Acrescente algumas folhas de louro, que contam com efeitos antirreumáticos e desinflamatórios.
Dica: abra os sachês que usou para fazer o chá de camomila e misture a erva a 5 colheres de sopa de mel . Pronto! Você tem um maravilhoso esfoliante para peles supersensíveis. Sem falar que pode ser usado na face ou no corpo!
http://revistavivasaude.uol.com.br – 04/01/2016. Imagem: Creative Commons.
