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Autoestima é essencial para enfrentar a EM

Autoestima é essencial para enfrentar a EM

Sua autoestima está prejudicando você? Isto pode acontecer com qualquer um.
Algum dia você já se perguntou o que faz as pessoas se sentirem piores do que as outras? Por que pessoas que têm uma doença como a esclerose múltipla têm baixa autoestima e medo de rejeição? E isso não acontece só com a EM, mas com qualquer doença.

Baixa autoestima pode contribuir para qualquer doença tornar-se mais grave.
A simples idéia de ter uma doença faz você se sentir menos importante do que outras pessoas que aparentemente não têm nada. E ainda mais quando alguém diz “pobre” para saber que temos algo.

Quando você se sentir mal e deprimido, não acho que você possa levantar-se muito menos recuperar o que quer que aparentemente tenha perdido (física e emocionalmente) e apoiando-se na crença de que a EM é incapacitante e, cercando-se das pessoas que você gosta você naturalmente se sentirá mais protegido, e a sua autoestima melhora aos poucos.

Sua autoestima pode baixar tanto que você não se sinta digno de ​​estar com alguém, começando pelo medo da rejeição e de que você não seja bom o suficiente para as pessoas que estão com você: seu cônjuge, seus filhos, ou seus amigos.

Este é um problema muito grave, porque uma pessoa com baixa estima efetivamente corta os outros aos seu redor, não estabelecendo relações saudáveis ​​com o meio ambiente, sendo indeciso, tendo dificuldade em tomar decisões, achando que não é capaz de fazer nada. Pessoas com baixa autoestima dependem fortemente de outras pessoas para fazer ou realizar qualquer atividade e isso inevitavelmente leva à dependência.

Nenhuma doença te torna menos ou mais importante do que ninguém.

Algum tempo atrás, um colega que tem EM me disse que sentia muito que seus filhos o vissem usando uma bengala. Ocorreu-me perguntar se ele tivesse sofrido um acidente e não fosse o caso de uma doença faze-lo precisar desta adaptação, se ele também lamentaria usar a bengala. Para minha surpresa, ele disse que não. Se eu tivesse sofrido um acidente não me sentiria assim. Que diferença faz ter um acidente ou ter uma doença, se os dois podem ser incapacitantes? Além disso, talvez o acidente tenha sido culpa sua, a doença não.

Deixemos nossos preconceitos, idéias e crenças que nos levam a fazer julgamentos que na maioria das vezes são errados.

Como vamos saber, entender e concordar em viver com a EM, se não percebemos que nossa estima tem que crescer e não o contrário. Nós somos pessoas que podem lutar e ter sucesso. Tornamo-nos um exemplo para a sociedade em que vivemos, se assim o desejarem.

O fato de que em algum momento nós não podemos fazer alguma coisa ou alguma atividade, não significa que nunca vamos voltar a fazer, e é claro que você nunca deve pensar que você não é bom para os outros por causa da EM você tem uma grande oportunidade de servir de inspiração para aqueles ao seu redor, se você souber lidar com os seus desafios diários.

Devemos fortalecer nossos pensamentos diários e crenças positivas. Mantenha uma atitude positiva em todos os momentos, de modo que funcione a magia da nossa mente, que sempre sabe como curar.

Em última análise, a pessoa que você vê no espelho é a mesma pessoa de sempre. A pessoa que deve amar (acima de todas as coisas) você próprio.

Isto é algo que todos devem cuidar e trabalhar todos os dias. Cada um de nós é único e insubstituível. A única comparação que devemos fazer é com nós mesmos, e nada mais. E que esta comparação só deve levar-nos a refletir para melhorar todos os dias.

Fonte: http://esclerosisaendepri.es. Traduzido livremente. Imagem: Creative Commons.

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A AME - Amigos Múltiplos pela Esclerose nasceu do sonho de divulgar a EM e contribuir com a busca de diagnóstico precoce, tratamento adequado e melhora na qualidade de vida dos pacientes, seus amigos e familiares. Somos uma Organização sem Fins Lucrativos que, desde 2012 reúne amigos múltiplos com uma missão de compartilhar informação de qualidade sobre a EM de forma gratuita e acessível.

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