E já que estamos falando em nutrientes essenciais na dieta de pessoas com EM não podemos deixar de falar do Selênio! Esse nutriente sem dúvidas é muito importante para nós que convivemos com uma doença autoimune e neurodegenerativa!
Mas em que será que o selênio pode nos auxiliar?
Alto Poder Antioxidante: O selênio é um antioxidante poderoso que ajuda a combater o estresse oxidativo no corpo. Para pacientes com EM, isso significa proteção contra danos celulares e uma possível redução na progressão da doença.
Suporte Imunológico: Pacientes com EM frequentemente enfrentam problemas de imunidade. O selênio é essencial para a função adequada do sistema imunológico, ajudando a fortalecer as defesas do corpo contra infecções e doenças.
Redução da Inflamação: A inflamação é uma característica comum da Esclerose Múltipla. O selênio possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, aliviando assim os sintomas associados à EM.
Melhora da Saúde Neurológica: O selênio desempenha um papel crucial na saúde do sistema nervoso, auxiliando na proteção dos neurônios e na transmissão de sinais nervosos. Isso pode ser especialmente benéfico para pacientes com EM, que enfrentam desafios neurológicos.
Bem-Estar Geral: Além de seus benefícios específicos para a EM, o selênio é importante para uma série de outras funções corporais, incluindo a saúde cardiovascular, a função da tireoide e a reprodução celular saudável.
Certifique-se de incluir fontes de selênio em sua dieta diária para colher todos esses incríveis benefícios! Lembre-se, cada escolha nutricional é uma oportunidade para fortalecer seu corpo na jornada contra a Esclerose Múltipla!
