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Dificuldade em Andar

A dificuldade em andar – também conhecida como problemas na marcha – está entre as limitações de mobilidade mais comuns na EM. As dificuldades de locomoção estão relacionadas a vários fatores:

  • Espasticidade : A rigidez muscular ou a espasticidade podem interferir na marcha. Exercícios de alongamento e medicamentos antiespásticos, são geralmente eficazes no tratamento desse sintoma.
  • Equilíbrio : Os problemas de equilíbrio geralmente resultam em um tipo de marcha balançando e “bêbado”, conhecido como ataxia. Pessoas com ataxia grave geralmente se beneficiam do uso de um dispositivo de auxílio. Espasticidade ou fadiga podem afetar indiretamente o equilíbrio.
  • Déficit sensorial : Algumas pessoas com EM têm uma dormência tão grave em seus pés que não conseguem sentir o chão ou saber aonde estão seus pés. Isto é referido como uma ataxia sensorial.
  • Fadiga : Muitas pessoas experimentarão problemas aumentados de marcha quando a fadiga aumenta
  • Fraqueza : A fraqueza muscular pode causar problemas como pé caído (arrastando), “salto” (uma técnica compensatória que envolve levantar o calcanhar na perna mais forte para facilitar o balanço da perna mais fraca), caminhar pelo quadril, tronco magro ou circundação (perna balançando para o lado). Fraqueza em ambas as pernas é conhecida como paraparesia; fraqueza em apenas uma perna é chamada monoparesia. Fraqueza muitas vezes pode ser compensada com o uso de exercícios adequados e dispositivos de apoio, incluindo muletas, bengalas ou andadores.

Estratégias de tratamento e autogestão

A maioria dos problemas da marcha pode ser ajudada, até certo ponto, pela fisioterapia, pelo uso de dispositivos auxiliares apropriados e, em alguns casos, medicamentos para espasticidade, fadiga e velocidade da marcha.
Um fisioterapeuta pode sugerir exercícios ou treinamento de marcha, como exercícios vestibulares – projetados para induzir breves períodos de perda de equilíbrio. Esses exercícios ajudam você a aprender a se adaptar. Os exercícios podem incluir movimentos do olho ou da cabeça, distorção ou eliminação da entrada visual e mudança ou movimentação de superfícies de sustentação de peso.

Se você está tendo dificuldade para caminhar, fale com seu médico. A prevenção de quedas é importante para a sua mobilidade, independência e segurança. Para reduzir o risco de queda:

  • Use sapatos seguros e de salto baixo.
  • Seja consciente de onde você está andando. Por exemplo, fique longe de um chão recém lavado.
  • Deixe sua casa segura. Mantenha as áreas onde você anda claras. Mova os cabos elétricos e os fios telefônicos para fora do caminho. Abaixe os tapetes soltos ou remova-os. Aplique tiras anti-derrapantes para azulejos e pisos de madeira.

Fonte: National MS Society

 E por falar em dificuldade em andar…

QUEDAS!!!

Oi Amigos, tudo bem? Eu posto abaixo um link sobre Quedas na EM escrito pela Terapeuta Ocupacional Larissa Dorneles Uavniczak que convive com EM. O texto está no link abaixo: O e-mail de Larissa é laradorneles@gmail.com A questão de quedas PODE SER Aliviada conforme explica bem a Larissa. Ela fala bem

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